コンテンツにスキップするには Enter キーを押してください

ダイエットの影響

ダイエットする前は頬のたるみはほとんど感じませんでした。ダイエットをしてからなんとなく頬のたるみが気になりだしたのです。だから頬のたるみの原因はダイエットなんです。

わたしは運動と食事制限と、たまに断食をしていました。今はダイエットはやめて運動で筋肉をつけることに専念していますが、はじめからこの方法だけ試せば良かったと後悔しています。

断食を時々していたのが良くなかったのかもしれません。丸一日何も食べない断食ではなく、半日程度何も食べない半断食をしていました。「判断食程度なら体の負担はないだろう」と考えたのです。そして丸一日何も食べない断食はわたしには無理でした。

朝と昼の食事を抜いて夜だけ食べるダイエットで体重はすんなり落ちました。だけど落ちたのは体重だけではなかったのです・・・。頬の肉もだらっと落ちたようにたるんでしまいました。食べないダイエットのせいで顔の筋肉が極端に落ちてしまったのです・・・。